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スポーツクラブ [Swim]

引っ越してから色々なスポーツクラブを視察
法人会員なので、グループの施設ならどこでも使用できるのだ
分かったことは、プールとか器具・ジャグジー等設備はオープンが遅いほど良いようだ
地元のクラブは未だ2年程しか経っていないかったので設備は豪華
おまけに田舎で土地があるので広々としていた
それと比較してしまうと、こちらのは...
まあどこかで妥協するしかない
結局通勤経路にあるのがベストかな。。。
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普通? [Swim]

転勤先近くのスポーツクラブに見学に行って来た
都会なので、混んでいるかな?と思ったが、早い時間帯はそれほどでもないようだ
そしたら体組織を無料測定してくれるというので、体験
体組織は、軒並み普通領域の良い方かな?
体脂肪率12.6%
服着て財布・携帯等を身につけていたので、体重が裸より2kg以上重い
体脂肪はもう少ないかもしれない
それでもスポーツ選手領域に近い方の普通なので、褒められた
『筋肉をもう少しつければ』とか言われたが、別に筋肉いらないし
スイムメインで、週一運動の割にはまあまあかな?
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まあまあかな? [Swim]

ようやく2500mを45分程度で泳げるようになった。
海だと+10分位かな?
翌日の筋肉痛も殆ど無い。
もう少しペースをあげてみるか。
ちょっとだけ、遥か昔、選手時代の感覚が戻ったかな?
会社から週一回行くようにと、年度内分のチケットを貰ったので、背中を押された感じ。
何か理由がないとサボりそうなので丁度良かったかも。
定員オーバーで締め切られてしまった、湘南レース。
今年は出るぞー。
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好調 [Swim]

トライアスロンやっている人に、『スイムキャップがたくさんあるからあげる』というので、貰った。
意外となくしてしまうスイムキャップ。
もう既に3個目だったのでありがたい。
というわけで、会社まで自転車。
帰りに泳いでまた自転車。
20km位なのでトライアスロンには程遠いけど...
早めにスポーツクラブに行ったら空いていた。
久しぶりに2.5kmノンストップ完泳。
と言っても、ターンが多いので実際はもっと短いと思う。
まだまだいけそうだったが、帰りが辛そうなのでこの辺でストップ。
帰りは雨に降られてしまった。
そんな予報あったかな?
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夏のお知らせ [Swim]

今年も『湘南オープンウォータスイミング2008』の案内が届いた。
2008_image.gif
前年参加したので、自動的に送られてくるのね。
視界1mの湘南の海は汚れていて、湘南も東京湾だと実感。
前年は完泳できたけど、今年は今の状態では無理そう。
去年から進歩してないけど、どうしようかな~。

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驚愕の事実 [Swim]

19/Sep/07
泳ぎにスポーツクラブへ行ったのだが、久しぶりにウエイトトレーニングをしてみる。
なんと!ベンチプレス50kgが3回しかあがらん...(^^;)
なんか高校入学当初に戻ってしまったみたいだ。
それにしても力が半分近くまで低下しているとは...
もう少し体力あると思っていたが、自惚れていたようだ。
ちょっと真面目に陸トレせんといかんかな?


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結果 [Swim]

昨日のスイム結果が出た。
結果は思っていたより良かったかな。
あれだけ迷走したから…。
ゴール時点で1時間32分って出てた(制限時間は1時間30分)からびっくりしてしまった。
メダルもらったのに完泳してないじゃんと思ったが、これで一安心。
でも皆さん早すぎ30分台って何?って感じ。
それにしても視界30mの世界から一気に1mはきつかったな。
なんかオイル臭い感じもしたし。
海を汚さないようにね。


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視界1m? [Swim]

12/Aug/07
本日は湘南O・Wスイミング2.5kmに参加してきた。
初海ということでドキドキ。
とりあえずプールでは問題なく泳げたのだが、やはり海は違った。
真直ぐ進めん…3回位コース注意をされてしまった。
皆さん迷惑かけて申し訳ない。
給水もしている余裕がなかったし、っていうか、給水所に上手く行けない…。
1.5km付近で肩の皮膚ずれが。
陸上では使ったこと無かったけど、ワセリンは必須のようだ。
海の洗礼を受けながら、何とか完泳出来たのが、せめてもの救い。
タイムは?えっ?なんかタイム表示がおかしいような気がする。
でもジグザグで3㎞位泳いだ気がするし。
プールでは45分~60分で泳げたのだけど、海はそんなに甘くないようだ。
後日結果が送られてくるのを待ってみることに。


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